Bertrand sur roulettes

Comment j'ai reformaté ma marque personnelle ce week-end pour simplifier ma présence et me rebooster
 

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Dans ce 7ème épisode de mon streetcast je reviens sur mon article sur ma perte de poids et je vous donne mes 2 astuces pour ne pas grignoter notamment l'après-midi : ne pas le voir comme un plaisir ou une récompense et boire plus.
Mon billet de blog expliquant comment j'ai perdu 20 kilos : https://www.monblogdemec.fr/mon-histoire-perte-poids-20-kilos/
L'application WaterMinder pour suivre sa consommation d'eau : https://appsto.re/fr/RBh7M.i
 

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Bonjour ! Aujourd'hui dans ce streetcast je vous parle de mon besoin de marcher et pourquoi c'est bon pour la productivité. Je divague un peu sur le travail, le télétravail est sur notre capacité de notre cerveau à rester concentré. Bonne écoute à tous !
 

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Dans cet épisode je vous explique pourquoi j'ai deux streetcast. Je fais aussi un petit bilan des notes à mes élèves et mes interrogations sur leur utilisation des newslettters et du mail. Très très belle semaine à tous !
 

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Aujourd'hui je vous parle du lancement de SetApp mais aussi de l'état d'esprit que j'essaie de transmettre en formation sur les réseaux sociaux. Belle journée !
 

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