Bertrand sur roulettes

---

Discutons !

- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h
- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr
- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com
- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec
- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier
- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordst

Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration :
https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlA

Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrand
La lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier
 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mon programme sport : objectif trail dans un mois !
Dans cet épisode de streetcast je vous donne mon programme sport et running des jours et semaines qui viennent. Objectif : avoir la patate pour un trail de 23km dans un mois et déloger quelques graisses.

Liens mentionnés :
- Thomas et son OsmozCast où il avait parlé running en courant : http://www.ozmoz.be
- Pourquoi faire du cardio après la musculation : https://www.fitnext.com/fr/conseils/perte-poids/maigrir-avec-le-sport/

---

Discutons !

- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h
- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr
- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com
- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec
- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier
- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordst

Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration :
https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlA

Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrand
La lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier
 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aujourd'hui je vous explique tout sur mon statut juridique d'entrepreneur salarié en coopérative d'activité !

---

Discutons !

- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h
- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr
- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com
- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec
- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier
- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordst

Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration :
https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlA

Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrand
La lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier
 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aujourd'hui je vous explique mes trois grands objectifs du mois d'août.

---

Discutons !

- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h
- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr
- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com
- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec
- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier
- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordst

Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration :
https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlA

Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrand
La lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier
 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Petit Streetcast enregistré dans ma cuisine en préparant un riz au lait après une sortie running à jeun. J'en profite pour faire un point sur mon sport de la semaine.

---

Discutons !

- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h
- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr
- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com
- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec
- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier
- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordst

Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration :
https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlA

Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrand
La lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier
 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.