Bertrand sur roulettes

Bertrand sur roulettes

Un streetcast d'humeur et de passions sur le net, les réseaux sociaux, le commerce en ligne avec une pointe de lifestyle

Bertrand Soulier

Un streetcast d'humeur et de passions sur le net, les réseaux sociaux, le commerce en ligne avec une pointe de lifestyle

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Mon petit-déjeuner !

streetcast_petit_dejeuner.mp3

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Un épisode qui fait un peu office de réponse à Thomas (http://www.ozmoz.be/) qui parlait de son petit-déjeuner. Le mien est très différent du sien mais tout aussi efficace pour moi.


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La marche c'est bon pour le coeur et les idées

streetcast_1011.mp3

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Streetcast enregistré en marchant. J'étais parti pour vous raconter l'intérêt de la marche rapide ou sportive en complément ou à la place du running et puis d'autres idées sont venus ensuite

La team Movember des Streetcasteurs : https://moteam.co/les-streetcasteurs-a-moustache
Faîtes un don : https://fr.movember.com/donate/payment/team_id/2300332


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Le Movember des Streetcasteurs

streetcast_movember.mp3

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Pour la troisième année consécutive j’ai décidé de me laisser pousser la moustache au mois de novembre et je vous explique pourquoi cela me tient encore plus à coeur cette année. Pour l’occasion j’ai lancé une Team de streetcasteuses-streetcasteurs et auditrices-auditeurs pour participer à ce Movember 2017.


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Bilan de mon Ekiden !

streetcast_ekiden_editer.mp3

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J’ai couru ce dimanche un Ekiden, c’est à dire un marathon en équipe de 6. Voici mon bilan de ma première course en équipe.


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Vélo et organisations des transports en réponse à Guillaume Vendé #streetcast

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Je profite d’un rebond sur un épisode de Guillaume Vendéen pour parler vélos et transports


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Je n’irai plus acheter chez vous !

nouvel_enregistrement_38_editer.mp3

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Petite anecdote dans un magasin qui illustre aussi pourquoi nous allons préférer petit à petit inexorablement le commerce en ligne au commerce local.


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Vaccin 1 - Bertrand 0 ! #streetcast

streetcast_repevax_trainline.mp3

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J’ai fait mon rappel du vaccin Repevax (diphtérie, le tétanos, la coqueluche et la poliomyélite) la semaine dernière et cela m’a mis totalement HS. Je vous parle aussi du bon tarif dégotté par Trainline !


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Prix de l'iPhone et je suis un "athlète" !

prix_de_liphone_et_je_suis_un_athlete.mp3

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Dans cet épisode je vous donne mon avis sur les prix des derniers iPhone et de la technologie au sens large. Je vois parle aussi de ma vie d'athlète 😉


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Streetcast : le jour où j'ai pensé que ma balance me faisait une blague !

streetcast_poids.mp3

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Petite anecdote sur mon poids et où j'en suis de ma perte de poids


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Streetcast : Je n'aime plus le McDo mais j'aime les bons burgers... et le sport !

streetcast_je_naime_plus_le_mcdo_mais_jaime_les_bons_burgers_je.mp3

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Un constat dans cet épisode : nous n'allons plus au McDo et nous n'aimons même plus y aller. Mais nous aimons toujours les frites et les BONS burgers. Je vous parle aussi de ma séance d'AquaStandUp et le lien entre ces deux infos capitales !


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Streetcast : se faire rembourser ses achats sur l'App Store

streetcast_droit_retractation.mp3

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Aujourd'hui je vous donne l'astuce qui vous permettra de vous faire rembourser vos achats sur l'App Store ! Pratique si vous voulez vous faire rembourser une application pas terrible... ou si vos gamins ont dépensé des sous dans les jeux !

Le site Apple : https://reportaproblem.apple.com/
Le site du Podcast On Lâche Rien : https://www.olrpodcast.fr/


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Streetcast : Quoi de neuf docteur !

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Streetcast : mon programme running !

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Mon programme sport : objectif trail dans un mois !
Dans cet épisode de streetcast je vous donne mon programme sport et running des jours et semaines qui viennent. Objectif : avoir la patate pour un trail de 23km dans un mois et déloger quelques graisses.

Liens mentionnés :
- Thomas et son OsmozCast où il avait parlé running en courant : http://www.ozmoz.be
- Pourquoi faire du cardio après la musculation : https://www.fitnext.com/fr/conseils/perte-poids/maigrir-avec-le-sport/


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Streetcast : Mon statut s'entrepreneur salarié

streetcast_mon_statut_sentrepreneur_salarie.mp3

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Aujourd'hui je vous explique tout sur mon statut juridique d'entrepreneur salarié en coopérative d'activité !


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Streetcast : Mes objectifs du mois d'août !

mes_objectifs_du_mois_daout.mp3

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Aujourd'hui je vous explique mes trois grands objectifs du mois d'août.


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