Bertrand sur roulettes

Ma femme a débuté en septembre dernier une formation de trois ans en naturopathie. Et je me rends compte au fil des semaines à quel point ça change des choses dans nos vies. Je ne parle pas d’organisation mais de vision de notre santé, de notre alimentation, de notre mode de vie et même de ma manière de pensée.

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La question est vaste et pourtant primordiale. C’est un sujet majeur dans notre monde. Mais je pense que nous le prenons par le mauvais bout. Je peux me motiver pour nager dans un lac mais est-ce que je fais le tour du lac ou est-ce que je vais juste à la plage en face ? Quelle est la destination que je vise quand je me jette à l’eau ? Et bien c’est tout le problème de ma réinvention. Avant de nager je dois choisir ma destination et quelles sont les sources de motivation pour l’atteindre. C’est tout le sujet de cet épisode.


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J’ai eu un flash. Me réinventer et inventer cette nouvelle vie est une aventure qui peut se raconter comme une histoire. Nos petites et grandes aventures ne sont pas différentes de celles du cinéma. Elles ont un début, un milieu et une fin. Elles ont aussi toujours un élément déclencheur qui vient chambouler un quotidien routinier. A partir de là, l’aventure c’est de s’en sortir et lutter contre notre ennemi.

Je ne suis pas encore certain d’avoir identifié mon véritable ennemi mais j’y travaille. En tout cas j’ai identifié ce qui m’aide le plus. Le flash c’est que ma réinvention passe par l’utilisation du sport comme débloqueur de mon mental personnel et entreprenarial. Cet épisode vous raconte les parallèles que j’ai fait.

Bonne écoute

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Pendant longtemps je lisais les bénéfices de la méditation mais j’étais incapable de méditer. Quelle frustration ! J’ai compris que j’avais une mauvaise image de la méditation et de comment en faire. Dans cet épisode je vous propose donc le petit exercice très simple qui m’a permis de débuter la méditation.

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Aujourd’hui je voudrais partager avec vous les bienfaits d’un outil que j’utilise depuis quelques temps et qui me fait du bien : la cohérence cardiaque. Je vous explique le principe et comment je l’incorpore dans ma journée.

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